Anderson Silva postea foto de su entrenamiento de equilibrio caminando sobre pelotas de tenis

Cumpliendo suspensi贸n por haber sido atrapado en pruebas de dopaje realizadas antes y despu茅s del UFC 183, Anderson Silva sigue entrenando y preparandose como siempre en su academia ubicada en California, EE.UU.

El ex campe贸n de peso medio tambi茅n contin煤a trabajando en el fortalecimiento de su pierna izquierda, la misma fracturada en el duelo contra Chris Weidman en diciembre del 2013.


Esta semana, el luchador registr贸 un entrenamiento de equilibrio en el que camin贸 sobre pelotas de tenis.

"El control de equilibrio depende de tres sistemas notables: el vestibular, el sistema m煤sculo esquel茅tico y el sistema visual. El primero es el responsable de mantener el equilibrio postural, el m煤sculo esquel茅tico permite la estabilidad postural y lo visual. Para que los chicos tengan una idea del objetivo de nuestro entrenamiento. El equilibrio depende no s贸lo de la integridad de esos sistemas, sino tambi茅n de la integraci贸n de la visi贸n y del espacio al que se est谩 dirigiendo.

El tono muscular debe ser eficaz y adaptarse r谩pidamente a los cambios de movimiento. Esta formaci贸n est谩 dirigida para trabajar el acondicionado, el fortalecimiento y la estabilizaci贸n de la pierna. Labortech Los Angeles - MTC ", escribi贸 el brasilero en uno de los posts.


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