Entradas

Aprende Boxeo : Como entrenar con la pera loca / cielo tierra / double end bag

Imagen
La pera cielo tierra o pera loca es un equipo imprescindible para desarrollar tus habilidades de rapidez y reacci贸n. En este trabajo prima m谩s la precisi贸n y velocidad en el golpeo que la fuerza o la contundencia. Este trabajo tambi茅n es fenomenal para desarrollar esquives y contra golpes a alta velocidad; as铆 como tambi茅n las entradas r谩pidas para acortar distancia en una pelea y muy bueno para mejorar la velocidad de tus desplazamientos o tu juego de pies. A continuaci贸n te ense帽amos algunos videos donde puedes aprender a golpear la pera cielo tierra o pera loca. En esta lista de videos podr谩s ver diversos tipos de entrenamiento con la pera loca:

UFC 249: Ferguson vs Gaethje - Resultados y bonus de la noche

Imagen
UFC 249: Ferguson vs Gaethje 9 de mayo de 2020, Jacksonville - Estados Unidos CARD PRINCIPAL: Justin Gaethje venci贸 a Tony Ferguson por knockout t茅cnico a los 3m39s del Round 5 Henry Cejudo venci贸 a Dominick Cruz por knockout t茅cnico a los 4m58s del Round 2 Francis Ngannou venci贸 a Jairzinho Rozenstruik por knockout a los 20s del Round 1 Calvin Kattar venci贸 a Jeremy Stephens por knockout a los 2m42s del Round 2 Greg Hardy venci贸 a Yorgan de Castro por decisi贸n un芒nime (triple 30-27) CARD PRELIMINAR: Anthony Pettis venci贸 a Donald Cerrone por decisi贸n un谩nime (triple 29-28) Alexey Oleinik venci贸 a Fabr铆cio Werdum por decisi贸n dividida (28-29, 29-28 y 29-28) Carla Esparza venci贸 a Michelle Waterson por decisi贸n dividida (27-30, 29-28 y 30-27) Vicente Luque venci贸 a Niko Price por knockout t茅cnico (interrupci贸n m茅dica) a los 3m37s del Round 3 Bryce Mitchell venci贸 a Charles Rosa por decisi贸n un谩nime (30-25, 30-25 y 30-24) Ryan Spann venci贸 a Sam Alvey por decisi贸n dividida (29-28, 28-29

UFC 249 Embedded: Vlog Series - En espa帽ol

Imagen
Mira lo que sucede d铆a a d铆a con los protagonistas previo al UFC 249. En esta p谩gina podr谩s encontrar todos los episodios del UFC 249 Embedded: Vlog Series, con subt铆tulos en castellano.  Te sugiero que est茅s pendiente ya que d铆a a d铆a iremos actualizando est谩 pagina con un nuevo episodio del UFC 249 Embedded: Vlog Series.  Episodio 1       Episodio 2       Episodio 3      Episodio 4      Episodio 5 ... proximamente!

UFC 249: Ferguson vs Gaethje - Conteo Regresivo

Imagen
Mientras muchos pa铆ses siguen en cuarentena y todos los deportes est谩n suspendidos... regresa el UFC con su edici贸n 249, mira la mejor previa del #UFC249 con los bastidores de los entrenamientos previos de los protagonistas de las peleas: Tony Ferguson, Justin Gaethje, Henry Cejudo y Dominick Cruz.. Mira el video:

Academia de Boxeo: El vendaje de las manos

Imagen
En el boxeo antes de todo combate te dicen: Prot茅jase en todo momento;  y las manos son esenciales para ello, entonces... seria muy irresponsable no protegerte las manos. LA IMPORTANCIA DEL VENDAJE DE LAS MANOS EN EL BOXEO El vendaje se encarga de dar proteger a la mu帽eca y ayudar a prevenir las torceduras y lesiones; mantiene en su lugar los peque帽os huesos de las manos para que no se rompan o se luxen. Otro punto importante es que protegen los nudillos ya que que minimiza la fricci贸n provocada por cada golpe. Si vas a golpear guantes tienes que estar bien vendado sino recibir谩s da帽o en la superficie de la mano o tambi茅n podr铆as tener serias lesiones en los huesos, adem谩s tambi茅n podr铆as lastimarte los ligamentos; y en consecuencia tendr铆as que dejar de entrenar para recuperarte y/o sanarte por completo.

Archivo: Entrenamieno P煤blico del UFC Rio 1

Imagen

Mejores knockouts con golpes con giro en la historia del UFC

Imagen
Pu帽o, patada, codo... cuando un golpe con giro pega al adversario desprevenido la pelea se puede acabar. Mejores knockouts con golpes con giro en el Oct贸gono.